Descrição
Um conjunto de exercícios (26) concebidos para tornar muito mais divertidas e agradáveis as actividades de fitness e de ginástica, muitas vezes exigentes e árduas. Os alunos vão adorar jogá-los e não deixarão de os repetir.
Os exercícios abrangem quatro dos principais elementos da condição física: força, flexibilidade, endurance cardiovascular e endurance muscular. Inclui também 10 exercícios de treino de força eautres ideias de actividades.
Os números em 3 cores diferentes permitem-lhe ajustar o número de repetições de acordo com o nível de aptidão física dos seus alunos. Pequenas personagens coloridas destacam os músculos envolvidos nos diferentes exercícios.
Um manual de instruções identifica todos os músculos para o ajudar a reconhecê-los e a ensiná-los.
O kit " Skillastics Fitness " inclui: um tapete de actividades, feito de nylon reforçado e ilustrado a cores, medindo 1,5mx2,10m, 6 pequenos tapetes nylon reforçados medindo 51x69cm, 6 dados de cores diferentes, 6 pequenos sacos de feijão de cores diferentes, um manual de instruções (em várias línguas) e um prático saco de arrumação.
